很多人都常常受到体重过重的困扰，有着体重增加、热量超标、水肿与身体毒素增加等问题。想要轻松恢复轻盈身材，不妨选择以下这些饮料来帮助减肥。

    藜麦煮法简单百搭

    藜麦营养全餐味道清爽可口，而且低卡路里、富含膳食纤维及蛋白质，非常适合想兼顾瘦身与美味的人。

    藜麦是一种营养高、好处多的食材，蛋白质含量比大米及大麦高两倍，而且蕴含多种人体必需氨基酸，以及钙、镁、铁、锌等各种矿物质，维生素和膳食纤维含量也特别高。很多欧美女星及名模的减肥食谱都少不了藜麦。

    事实上，藜麦煮法简单又百搭 ......